Dag 4: vad du åt idag

Det här inlägget har dröjt.
Dels för att jag nog inte rört ett tangentbord på en vecka nu. Dels för att jag vill uppehålla myten om mig själv - hon om äter hyfsat nyttigt. Och sen för att vi inte haft några rutiner alls under dessa dagar.

Men det har varit jul. Och även om jag aldrig hann till den varma delen av julbordet varken på julafton eller juldagen, så trängs det rätt bra med gräddröror och feta sillar redan i den kalla avdelningen.


Idag har jag inte hunnit så mycket än, men sparkade igång dagen med yogate och äggröra. Sedan hela vitaminförrådet (måste tillbaka i rutinerna nu) och några koppar kaffe.

En proteindrink innan lunchpass och egen träning.


Sedan någon form av försenad lunch med vörtbröd, vildsvinsjulskinka, mimosasallad och annat julbordsrelaterat.

Kaffe.


Jag får återkomma om middagen och kvällsfikat.
Eller så struntar vi i det. Verkligen inte det intressantaste inlägget jag skrivit.


-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --


Jag har förresten den underbara trött-känslan som bara det första styrkepasset (ben) kan åstadkomma efter en vecka med endast gruppträning i musklerna.

Det ÄR skillnad på utfall med kroppen som belastning och detsamma i smithmaskin.
Och tur är väl det. Jag sätter fart med uppbyggnads/grundträningsveckor nu medan jag håller på med det sista, absolut sista tentaplugget.

Sedan börjar nya träningsplaneringen. 13-14e januari någongång.
Som jag längtar!