Gör om, gör rätt!

Nytt!

I dag var dagen jag började på mitt nya 12-veckors styrketräningsprogram. Det känns lite märkligt att ha en så detaljerad plan flera månader framöver - att alla övningar, alla set och reps jag ska göra i december redan är bestämda.


Men det känns bra. Om inte annat för att det är så viktigt att periodisera träningen. Det är så lätt att fastna i gamla spår, att träna det man brukar för att man alltid har gjort det eller för att just de klasserna/tiderna passar bäst in på de övriga rutinerna.

Nya rutiner.

Nu är det slut med det! Det härliga med att ha mycket självstudier, diverse examensarbeten och annat - är ju att jag verkligen KAN planera min tid. Sedan är det klart att detta sätt att gå skola på, fördjupningsterminen, ställer högre krav gällande framförhållning, planering och Disciplin.

Jag hoppas och tror att den(disciplinen) ska komma och hoppa på mig snart. Smyga sig nära inpå och anfalla mig när jag minst anar det.

För nu improviserar jag bara.


Hursom blev det ett uppfriskande, tungt benpass ikväll som avslutades med 30 minuters core.

Just ikväll, direkt efter de sista darrande excentriska bensparkarna, kändes det inte riktigt ok att gruppträningssalarna är två trappor upp...inte heller att det på vägen tillbaka är hela tre(3!!) trappor ner till omklädningsrummen.


Så branta kändes trapporna ikväll, precis som trappan Chichèn-It´za i Mexico.

Det är en sådan underbar känsla - den där musklerna bara skriker åt en.

Och varje gång jag upplever det känner jag en sådan oerhörd tacksamhet för att min kropp fungerar, för att mina ben bär mig. En sådan tacksamhet över att jag får fortsätta min resa tillsammans med min stora kärlek och min bästa vän. Min egen kropp.




"När du gått så långt att du inte orkar ett enda steg till,
har du bara gått hälften så långt som du klarar av"
- Grönländskt ordspråk