Något gammalt, något nytt, något lånat.../YOGA

Det var en liten men ack så trevlig grupp som väntade mig idag.

Precis som bröllopstillbehör var de några gamla, några nya..kanske nåt blått också, minns inte riktigt...

En härlig sammansättning som visade precis det som jag alltid sagt; Yoga passar verkligen alla! Det är en träningsform som passar för att varva ner, men också för att komma igång. Ländryggspatienter eller handleder, muskelbristningar och axelproblem - det finns en yogaposition för alla!
Sedan fungerar yoga självklart för de fullt friska också!

Var jag än har varit i livet de senaste 8(!) åren sedan yogan kom in i mitt liv har jag aldrig ångrat en yogaposition. Jag har avskytt spänningar, blockeringar, andningssvårigheter och yrsel, men jag har aldrig ångrat någonting jag gjort. För det hjälper.

Vad som än händer eller var jag än hamnar så vet jag att jag har yogan med mig. Som smärtlindring för spända kassaaxlar eller kom-ihåg för stressad andning. Yogan som rörlighetsförbättrare, spänningsminskare, styrkeökare och balanshöjare. Det ni!


Och jag har ju framtiden för mig..Min yogalärare i Skellefteå var till Indien för några år sedan och yogade för några riktiga russin till yogis. Där fick hon höra att "you've got potential. Maybe in forty years"


Så det gäller väl att skynda långsamt. Jag har ju resten av livet på mig...



















yogautbildning i Skellefteå för ca 5 år sedan.