I alla miljöer vi vistas i finns regler, både skrivna och oskrivna.
Ett exempel på gruppträningen tycker jag (och många med mig) handlar om att respektera sina medmänniskor. Till exempel genom att stanna kvar under hela passet de gånger man har möjlighet till det.
Personligen kan jag även fundera över hur stor effekt träningen verkligen har på hälsan ifall den alltid ska klämmas in mellan alla andra aktiviteter och stressas genom. Som att ALLTID skippa stretchen.
Idag tog jag - vänligt men bestämt - ett krafttag mot detta otyg och uppmanade alla att stanna på stretchen efter de aktiva låtarna på corepasset. Jag pratade om vikten av att varva ner ordentligt, sträcka ut kroppen och utnyttja hela passet
(jag tycker nog inte att 30 min total passtid är mycket begärt..
utan stretch klockas passet till 27 min)
Ingen opponerade sig utan stannade lydigt kvar.
Döm då min förvåning när några deltagare istället nyttjade hela stretchen till att högt och tydligt prata med sina kompisar - trots att jag poängterade att stretchen är en aktiv del av passet, att de skulle passa på att slappna av OCH gärna spara samtalen till efter passet.
Tyvärr är det så att trots att passet var helt perfekt gällande teknik, coaching och tidsdisponering är det denna känsla som jag tar med mig efteråt.
besviken. upprörd. irriterad. ignorerad.
3 kommentarer:
Visst är det irriterande när folk går före passets slut... Och när folk börjar plocka undan i förtid. Men värst är nog ändå tjattret! Kan bli helt tokig! Man vill bara skrika HÅLL KÄFTEN VI SLAPPNAR AV FÖR F*N! Eller nått sånt... Fast om man skrek det skulle det ju knappast hjälpa någon att slappna av ;) Men du fattar nog vad jag menar :)
Instämmer helt och fullt! =)
Men nej, inget skrikande framifrån kommer hjälpa de övriga deltagarna att slappna av. Öronvridning efteråt, däremot ;P
Säg till från början av passet att de som ska gå tidigare anmäler det till er instruktörer! Och be dem stå närmast dörren så att det inte stör när de går i förväg!
Skicka en kommentar