Jag försöker intala mig att det var för att jag druckit för mycket vatten, men eftersom jag samtidigt hade ont i huvudet kunde jag inte skylla på någonting annat än ren nervositet och prestationsångest.
Jag kunde koreografin, men det är ju alltid en helt annan sak att ställa sig framför ett helt gäng med människor än att träna hemma i vardagsrummet.
Eftersom vi har Gröna veckan denna vecka visade jag "low"-alternativen under första halvan av passet innan det var min tur, så det var ett mycket bra sätt att dels få fram koreografi och alternativ till alla nya - men även ett toppensätt för mig att vara säker på att överleva hela passet.
Och nog överlevde jag alltid. Den glädje och livskraft som bara flödar genom kroppen när jag får stå där längst fram och ge lite mer än jag egentligen orkar och få se deltagare använda hela sin kapacitet är inte av denna världen.
Om jag inte varit så varm och svettig över precis hela kroppen hade jag nog anat gåshud idag. Helt galet vilken energi som kommer ut under gruppträningspass när alla deltagande gör precis sitt bästa hela vägen.
Efter den urladdningen var jag oerhört tacksam att vi teamar på de flesta pass i veckan - Functional Station Challenge blir jobbigare och jobbigare för varje gång det ska förberedas. Vid de första passen vi hade under hösten använde vi oss av kettlebells som vägde 8 och 12 kilo, men nu får vi släpa upp 15 - och 20 - kilos kettlarna för trapporna också.
Toppenroligt att kunderna utvecklats så pass mycket under en så kort tid - särskilt när kettlebells ofta används till flerledsövningar och ofta är svårare att höja vikter i än "vanliga" isolerade övningar.
Och uttorkningen då?
Jag knaprar resorb för glatta livet här hemma nu
(jag använder brustabletterna som tuggisar när det verkligen krisar, haha)
1 kommentar:
Tack för tipset Malin. Huvudet på spiken och guld värt.
Tack!
Skicka en kommentar