bara ben!

Det var länge sedan jag fick ihop ett finfint höftdominant pass.


Före sjukdomen, minsann.



Döm då om min förvåning när jag lyckades höja i sittande hamstringscurlen!
Och detta hade kanske inte varit något speciellt om jag använde den som "normala" människor, men eftersom jag nuförtiden mest har specialvarianter med toppkontraktioner, kluserset eller 2/1 - kontraktioner - känner jag mig otroligt nöjd.

Och mör.


Det blir otroligt tydligt hur viktigt det är med mat DIREKT efter benpassen - på ett helt annat sätt än när jag tränar någon del av överkroppen.

Idag blev det ännu mer mysimys/darrkänsla i kroppen, eftersom jag tränat mitt horisontaldominantspass innan pilatesen och sedan avslutade med brännande bakside lår-träning.



Jag letar ord och fomuleringar.
Meningar för att kunna förklara.

Men antingen förstår ni hur underbart det är att få sådan kontakt och göra sådana framsteg med styrketräningen som jag gör nu. Eller så gör ni det inte.

Jag är en nörd.
En träningsnörd. En muskeltönt. En sucker för muskelkontakt.


Och jag älskar det!