onsdag, september 15

Verkligt funktionell träning!

  • När det stormar ute och garageporten envisas med att nästan blåsa igen just när hon ska parkera cykeln är det gott med god bålstabilitet och exceptionell rörlighet.

    Benet bakåt, tån upp mot takhöjd för att fånga porten samtidigt som resten av kroppen (armar, ben nummer två) håller kropp och cykel i balans.

  • Vid cykling på välanvänd cykel. Det ena av de ergonomiska handtagen lossnar från styret mitt i cykelturen, precis när hon korsar trafikerad väg. God postural kontroll och finfin aktivering av m Transversus abdominis samt mm Multifidii fixar biffen utan platt fall på trottoarkant.



  • Och det mest frekvent återkommande: en god fysik gör det möjligt att verkligen utnyttja all tillgänglig tid på skolan och därmed kunna ta personbästa på sträckan Universitetsbiblioteket - Aurorumhållplatsen. 3 dagar på raken!

Inga kommentarer: