Do you like to scream?

do you like to scream? Ho! so scream it out!!!

Den låten som bara växer och växer för mig nu är fjärde låten i Attack-passet, värstinglåten. Det är sådant drag och sådant tryck i musiken att jag nästan inte vet var jag ska ta vägen.

I och med den låten kan inte nog nämnas att personlighetsklyvningen från yoga-Malin är total. Vissa stunder under passet ikväll blev jag nästan lite rädd för mig själv, helt galet vad den lockar fram hos mig. Oh! vad jag screamed it out!


Under utbildningen pratade vi mycket om tydlighet och styrka i våra rörelser, om vikten av raka, kontrollerade rörelser och atletisk känsla. Den fjärde låten är nog sinnebilden för Attack i sådana fall. Tydligheten är inga problem direkt. Slutet på rörelserna sitter knivskarpt och passar SÅ bra till musiken.

Däremot blir styrkan lite väl extrem vissa stunder. Plyometriska utfall kommer jag alltid att hysa lite hatkärlek till. Obehagligt att träna själv, men o så underbart när jag gör det längst fram tillsammans med deltagarna!!

Annan styrka som märks rejält i denna låten är den från mina armar...
Hastighet+tydlighet+styrka+ galenpanna= blåmärken på höftbenskammarna efter varje start/stoppmarkering med knytnävarna.



Oh,one more time,I'm back with a new ryhme
Hey!Here we go again
Ha!Turn it up my friend
No!We don't stop,we rock the spot
No!We don't quit
Get ready cause this is it.

Do you like to dream?
Hey!I like to dream,baby
Do you like to dream?
Ho!I like to dream,mama
Do you like to scream?
Hey!I like to scream,baby
Do you like to scream?
Ho!so scream it out

- Captain Jack, Dream a dream