Malin och Newton

Kvällens FSC släppte verkligen ut min kreativitet och anspänning som suttit fast nu under slutfasen av exjobbet.

Flera av dagens övningar var nya varianter av gamla klassiker, med inriktning på att utmana spänst, rörlighet och balans.

Mest uppskattade blev nog försöken till stående balans på pilatesboll och modifierat Harres-test längs med ena långsidan.
Som de hoppade!!!


Och kommentaren
"Malin, har du hört talas om Newton någongång?!!"
var helt klart kvällens bästa, som sammanfattade problemen med de flesta övningarna. Antingen skulle balansen och stabiliteten utmanas genom utfallssteg + balans med bosuboll eller så skulle höften hållas uppe vid pectoralvridningar.

De stegrade Harres-hoppen gjorde att deltagarna vågade utmana på högre höjder än de trodde om sig själva - även om Newtons lagar ville motverka en del av de högsta höjderna.


Helt klart lovely, lovely måndagsträning.



Och nu ska jag mysa ihop mig framför nya BodyAttack-korren och se vad den nya musiken har att erbjuda
(även om man inte riktigt myser i bemärkelsen myser.
utan mer som gåshud på grund av all uppdämd energi som kommer släppas ut i nya rörelser 20e december)

BodyAttack 71. Är du redo att förändra ditt liv?
Get stronger. Faster.

Vilken underbar födelsedagspresent jag kommer ge mig själv då!